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总人口2480人，海德女性1231人（2011年12月31日），格拉人口密度461人/平方公里。海德 参见 石勒苏益格－荷尔斯泰因州市镇列表 参考 石勒苏益格-荷尔斯泰因州市镇格拉其中男性1249人，海德

海德格拉本（德语：）是格拉德国石勒苏益格－荷尔斯泰因州的一个市镇。总面积5.38平方公里，海德